水流スマート

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朝を抜く

最近、朝は何も食べないのがすっかり普通になってしまっている。
前は朝にはせめてパン一枚でも食べていたのに今は何もなし。
とりあえずコーヒーかお茶を飲むだけで特に何も食べていない。
休みで遅く起きた時は少し食べることもあるが、平日は基本なし。
たまたまこの間は食べる気になって茶漬けを食べたがそれも一回だけだ。
本当は例えば味噌汁一杯でも腹に入れていくといいのだろうが…
それもこれももしかすると自分が歳を取って胃腸が弱ってきたたせいかとも思う。
実際気付いたらもう40代に入っているし、そもそも朝食べたい感じが全くしない。
起きた段階で胃腸が動いていないような気もしてそうじゃないとも思っている。
よく八王子市で通っている接骨院などでは朝食べるようにとは言われているのだが…



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